Stimmen der Teilnehmerinnen 
über HappyBauch

"Liebe Kathrin, ich möchte mich für die tollen HappyBauch Stunden bei dir bedanken! Ich fühle mich jedes Mal sehr gut aufgehoben, sicher betreut, gut beratschlagt und vorallem für meine Schwangerschaft sehr gut trainiert! Ich hatte jedes Mal das Gefühl, die richtigen Übungen gemacht zu habe, die mich fit halten und mich körperlich in meiner Schwangerschaft unterstützen."

 "Liebe Kathrin, danke für dein Engagement, dein großes Herz, deine Expertise und deine Leidenschaft, (werdende) Mamas sportlich zu unterstützen!" 

"Die Kurse bei Kathrin sind einfach genial. Eine tolle Mischung aus Fachwissen, Herzblut, Spaß, Sport und tollem Austausch. Angefangen habe ich im Happy Bauch. Ich hatte bedenken da ich erst im 3. Trimester einsteigen konnte, dass der Bauch und die Fitness das nicht mehr mit machen würden. Aber ganz im Gegenteil, der Sport hat unheimlich gut getan. Kathrin hatte auch immer ein Auge darauf, dass die Übungen für Jeden umsetzbar waren. Bei Bedarf gab es eine alternative Übung, falls mal etwas nicht möglich war oder man Probleme hatte. Zusätzlich gab es noch hilfreiche Tipps für die bevorstehende Geburt."

"Den HappyBauch-Kurs kann ich jeder Schwangeren absolut empfehlen! Kathrin ist eine wahnsinnig tolle Frau, die es spielerisch schafft, jedes Fitnesslevel so abzudecken, dass man sich als Schwangere rundum wohl fühlt! Wir kommen auf jeden Fall für weitere Kurse nach der Schwangerschaft wieder!"


"Ich freue mich jede Woche auf den HappyBauch-Kurs, weil ich dabei abschalten und was für mich und das Baby tun kann! Die Mischung aus Austausch, Atem-, Meditationstraining und Sport ist toll! Die Intensität der Übungen ist genau richtig und man kommt auch als eher unsportliche Person super mit."


 "Ich habe schon immer viel Sport gemacht und wollte auch in der Schwangerschaft was für mich tun. Ich war und bin total happy, so ein tolles Angebot gefunden zu haben.
Kathrin ist so eine liebe und offene Person und steht mit ihrem Fachwissen jederzeit zur Verfügung. Ich hatte in der Schwangerschaft Symphysenprobleme und Kathrin hat mir immer Alternativübungen gezeigt.
Ich bin dankbar für die tollen Stunden und Bekanntschaften.
Eine Herzensempfehlung an jede Schwangere!"


 "Super Kurs um fit in der Schwangerschaft zu bleiben und Übungen für zuhause kennenzulernen.
Tolle Trainerin, die weiß wovon sie spricht.
Der Kurs ist super abwechslungsreich, man hat von Allem etwas dabei, sei es Krafttraining, Ausdauer oder Entspannung.
Ich kann es absolut empfehlen!"

 

"Erhofft habe ich mir in der Schwangerschaft fit zu sein und gut auf die Geburt vorbereitet zu werden. Das geht im Mama-Alltag leider zu oft unter. 
Bekommen hab ich so viel mehr als nur eine gute Vorbereitung (sei es ein ärztlicher Rat oder nette Gespräche) und dafür dank ich dir von Herzen Kathrin. 
Ich hab mich jede Woche auf diese kleine Auszeit gefreut!

Du hast den Kurs super aufgebaut, sehr abwechslungsreich und für alle Bereiche etwas dabei. Atmung, Kraft, Ausdauer und Entspannung - ein Rundum-Paket, welches es so nicht überall gibt. 
Die Übungen waren für Jeden gut machbar und falls nicht, gab es fast immer eine leichtere Alternative, damit man trotzdem mitmachen konnte. 
Das fand ich sehr motivierend, da man mit dir als Trainerin nicht dieses penetrante Leistungsbild hatte, sondern einfach so sein konnte wie man ist. 
Super fand ich auch, dass du immer darauf eingegangen bist, wie man die Übungen richtig macht und ggf. korrigiert hast. Zudem hast du oft kommentiert, warum man in der Schwangerschaft manche Übungen nicht machen sollte bzw. weshalb wir gerade die abgewandelte Form durchführen. 

Toll fand ich auch die familiäre Atmosphäre - man hat sich einfach gesehen gefühlt. 
Du hast vor jeder Stunde gefragt wie es uns geht und konntest dir auch merken wenn jemand mal eine Beschwerde hatte. Dazu gabs dann oft eine passende Übung. 
Die Übungen generell fand ich super zusammen gestellt und in jeder Phase der Schwangerschaft gut machbar. Nach jeder Stunde bin ich hochmotiviert nach Hause gegangen und hab mich so auch zwei Tage vor der tatsächlichen Geburt wie eine Löwin gefühlt, die alles schaffen kann und dafür war der Kurs an diesem Abend verantwortlich. 

Ich kann nur nochmal vielen Dank sagen für all die Liebe und Zeit, die du investierst, um Schwangere vorzubereiten und darüber hinaus nach der Geburt Kurse anzubieten und diese besondere Zeit somit zu begleiten. Ich freue mich schon sehr auf den Rückbildungskurs mit dir!"


"Sehr tolle Atmosphäre, gute Kursorganisation und Kursgestaltung! Sehr kompetente und nette Durchführung, gutes Verhältnis zwischen den einzelnen Übungen, schöner Austausch untereinander, fachliche Informationen und Entspannungszeit. Ich war sehr gut auf die Geburt vorbereitet und kann diesen Kurs jeder Schwangeren - am besten schon ab der frühen Schwangerschaft - empfehlen! Jederzeit gerne wieder! Vielen lieben Dank!"

"In der Schwangerschaft hat mich Kathrin im HappyBauch Kurs fit gehalten. 
Kathrin passt die Stunden und Übungen individuell an die Teilnehmerinnen an und zieht mit ihrer motivierenden Art und der passenden Musik immer Alle mit!"

Stimmen der Teilnehmerinnen 
über Rückbildung

"Der Rückbildungskurs bei Kathrin war einfach mega! Total liebevolle und entspannte Atmosphäre - man fühlt sich direkt wohl! Kathrin macht das mit so viel Herz und guter Laune, dass man sich richtig gut aufgehoben fühlt. Es hat nicht nur dem Körper gut getan, sondern auch der Seele. 
Wirklich ein toller Kurs - absolut empfehlenswert für alle Löwenmamas!"

"Zuerst war ich bei Kathrin im Rückbildungskurs. Sie ist eine klasse Trainerin mit sehr viel Fachwissen und Empathie.
Nach der Rückbildung habe ich mich zum Bodyworkout angemeldet. Das Training ist super abwechslungsreich, motivierend und es macht immer viel Spaß mit ihr und den anderen Mamas zu trainieren. Vielen Dank Kathrin und weiter so!"

"Der Rückbildungskurs hat unglaublich viel Spaß gemacht. Kathrin hat eine freundschaftliche und vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der man sich total wohl gefühlt hat, und uns mit ganz viel sportlicher Kompetenz durch die Rückbildung begleitet. Ich habe mich mit allen Fragen rund um die Rückbildung aber auch der ein oder anderen Frage rund um das Mama-Sein/Mama-Werden gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank!"

"Bei Kathrin und ihren Löwenmamas ist jede Mama richtig!
Ich selbst unterrichte schon seit langen verschiedene Fitnesskurse und nicht nur Kathrins authentische und herzliche Art zu unterrichten, sondern auch ihre professionellen und verständlichen Inhalte haben mich begeistert.
Die Stunden waren nicht nur durch die tollen anderen Mamas, sondern besonderes wegen Kathrin entspannend, abwechslungsreich und energiegeladen."


"Ich habe mich im Rückbildungskurs bei Kathrin super aufgehoben gefühlt! Die Einheiten haben sich langsam gesteigert und durch die Befundaufnahme am Anfang und am Ende des Kurses konnte Jede ihre persönliche Rückbildung festhalten.
Die kleine Gruppe gab den Raum, Fragen und individuelle Themen zu besprechen und war schnell freundschaftlich verbunden.
Den Kurs bei Kathrin kann ich uneingeschränkt jeder Freundin empfehlen!"

"Trotz Kaiserschnitt konnte ich bei Kathrin schon recht früh mit der Rückbildung beginnen, da der Kurs einen sehr sanften Einstieg hat. Wir waren eine kleine Gruppe. Dadurch konnte Kathrin wie schon im Happy Bauch sehr genau und gut auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen. 
Am Anfang der Stunde hat Sie sich immer zuerst erkundigt wie es uns geht und welche Themen uns beschäftigen. So hatte man gleich noch einen tollen Austausch, da einen als Neu-Mama doch viele Themen beschäftigen. 
Kathrin hat uns neben den Übungen auch sehr gut den körperlichen Hintergrund erklärt. Für mich persönlich total gut, da ich gerne verstehe warum und wieso man etwas ausführen soll."

"Super ganzheitliches und in sich stimmiges Konzept! Unschlagbar wie du das Herzliche, Medizinische und Sportliche verbindest!"


"Der Kurs hat mir sehr gut gefallen und ich spüre wieder die Stabilität im Rumpf! 
Super, dass der Fokus auf der Tiefenmuskulatur liegt, so ist es besonders nachhaltig! 
Du schaffst als Trainerin eine ganz tolle Atmosphäre während dem Kurs. 
Vielen herzlichen Dank!"


"Ich bin sehr dankbar, die Rückbildung bei Kathrin gemacht zu haben! 
Hier werden ärztliches Fachwissen und Bewegung zu einem wirklich stimmigen Format vereint. 
Man lernt viel über seinen Beckenboden und wie am Ende Alles zusammenhängt.
Meine Rückenschmerzen konnten durch gezielte Übungen effektiv gelindert werden und ich kann die Übungen nach dem Kurs auch gut zuhause machen. Ich bin wirklich sehr zufrieden!"


"Ich empfinde dich als Trainerin sehr einfühlsam und fachlich kompetent. 
Die medizinischen Hintergrundinformationen waren sehr hilfreich zum Verständnis der Rückbildung."


"Der Einstieg in die einzelnen Stunden mit "Wie geht´s euch?" fand ich sehr wertvoll. 
Der Austausch hat mir sehr gut getan und hat meiner Meinung nach das Gruppengefühl gesteigert."


"Mir hat der Rückbildungskurs sehr gut getan! 
Mit deiner Art hast du ein tolles Wohlfühlklima geschaffen! 
Du bist freudnlich und zugewandt und gehst voll auf die einzelnen Teilnehmerinnen ein. 
Du bist sozusagen eine schöne Kombination aus Fachpersonal und Mutter, die mitten unter uns ist. Danke dafür!"


"Ich war sehr zufrieden mit dem Kurs! Meine Erwartungen wurden übertroffen! 
Die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis war perfekt! 
Mir ist jetzt bewusst, wie wichtig der Beckenboden ist. 
Ich fühle mich jetzt fitter und werde versuchen, die Übungen zuhause in meinen Alltag einzubauen. Vielen Dank!"


"Liebe Kathrin, vielen lieben Dank für deinen tollen Kurs! 
Ich persönlich war begeistert, vor allem die Idee mit der Befundaufnahme vor dem Kurs und dann die Kontrolle nach dem Kurs. 
Einfach ein gutes Gefühl zu spüren, wie viel der Kurs gebracht hat!"


"War ein super Kurs, den ich Jeder meiner Freundinnen empfehlen werde! 
Tolle Betreuung, tolles Gruppenklima und sehr effektive Übungen! 
Nach dem Kurs habe ich das Gefühl, dass alle körperlichen Funktionen wieder hergestellt sind. 
Vielen Dank liebe Kathrin!


"Mir hat gefallen, dass es viele Übungen gab, die man unkompliziert in einer freien Minute in den Alltag integrieren kann. Es hat riesig Spaß gemacht und wir hatten immer eine tolle Stimmung! 
Die Übungen wurden super erklärt und gezeigt und Kathrin hat immer geschaut, dass wir die Übungen richtig machen und uns auch immer motiviert weiter zu machen!"


"Vielen Dank für dein offenes Ohr, deine wertvollen Ratschläge und deinen top organisierten Kurs!"


" Du warst immer perfekt vorbereitet und konntest alle Übungen sehr gut erklären. 
Die Erklärungen zur Anatomie des Beckenbodens fand ich klasse. 
Man hat Verständnis gewonnen, dass Alles miteinander zusammenhängt. 
Auch deine Tipps zur Beckenboden-gerechten Haltung im Alltag waren super."


"Ich fand den Kurs sehr gut! Ich habe auch das Gefühl, dass er mir etwas gebracht hat. 
Mir hat die Gruppengröße gut gefallen, so konnte auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen werden."


"Die Anzahl der Teilnehmerinnen im Kurs war perfekt. 
Insgesamt war es eine super angenehme Atmosphäre!"

Stimmen der Teilnehmerinnen 
über BauchBeutelPo

"Absolut empfehlenswert!
Toll, um nach der Schwangerschaft und Rückbildung wieder fit zu werden. Die Stunde geht vorbei wie im Flug und ist dabei ein toller Mix aus verschiedenen Übungen für den ganzen Körper. Vor allem die Tabata-Stunden machen mir großen Spaß und sind super kurzweilig.
Und das beste: man braucht keinen Babysitter, denn man bringt sein Kind einfach mit!"

"Ich habe bei Kathrin den HappyBauch Kurs und auch die Rückbildung gemacht. Inzwischen sind mein Sohn und ich im Bauch Beutel Po Kurs, da für mich der wöchentliche Kurs nicht mehr wegzudenken ist. Die Kurse machen einfach Spaß und gute Laune und trotzdem powert man sich noch richtig aus. Man spürt das Kathrin mit Leidenschaft dabei ist und nebenbei Ihr Fachwissen einfließen lässt. Mein Sohn hat auch richtig viel Spaß dabei, da es immer eine große Spieledecke in der Mitte gibt, falls die Kids mal nicht in der Trage sein wollen oder der Mama heute einfach zu schwer sind. Bei Bedarf übernimmt auch Kathrin mal kurz das Kind. Wir können es nur jedem empfehlen die Kurse auszuprobieren, es ist so viel mehr als nur Sport."

"Ein echt toller Kurs, der es einem ermöglicht, auch mal was für sich zu tun, was schnell untergeht mit Baby. Die Atmosphäre war super angenehm und ich fand es sehr schön, wie ich aufgenommen wurde in den bereits laufenden Kurs! Du bist eine sehr gute Trainerin und es hat mir sehr gefallen! 
Es ist schön, dass man mit dir als Trainerin so sein kann, wie man ist und nicht so einen Leistungsdruck hat.!"


"Besonders gut fand ich eigentlich alle Übungen, da sie für Jeden geeignet sind und du auch darauf achtest, dass Jeder die Übungen richtig macht. Ich liebe deine Musikauswahl! Durch die ist man noch mehr motiviert!"


"Es hat super viel Spaß gemacht! 
Du hast es geschafft, dass sich Alle wohl fühlen konnten! 
Wir sind gerne wieder dabei beim nächsten Mal!"

"Der HappyBauch Kurs bei Kathrin war super in der Schwangerschaft, 
Auch jetzt im BauchBeutelPo Kurs sind die Übungen perfekt darauf ausgelegt, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und die Babies haben viel Platz um sich auch zu bewegen und zu spielen während die Mamas Sport machen."

Stimmen der Teilnehmerinnen 
über Bodyworkout

 
"Der Bodyworkout Kurs bei Kathrin macht wirklich viel Spaß und hält einen super fit! 
Als Mama hat man ja nicht immer so viel Zeit und in der einen Stunde kann man den Körper wirklich fit halten bzw. fit machen! 
Kathrin lässt sich immer wieder tolle neue Übungen einfallen und geht an jeder Stelle auf unsere Bedürfnisse ein. Vielen Dank!"